Non tutti lo sanno ma le unghie sono un vero e proprio specchio della nostra salute. Sono molti i segnali che esse ci inviano, e di cui spesso non ci rendiamo conto. Indizi che ci consentono di capire molto sul nostro benessere. Ne abbiamo parlato in una recente intervista sulla rivista Vero, dando anche dei consigli mirati su come rinforzare le unghie e per evitare loro delle problematiche.
Alcune semplici accortezze aiutano a mantenere le nostre unghie in salute, a partire da una corretta idratazione ma non solo. Scopriamole.
Anche le unghie devono essere regolarmente idratate se desideriamo mantenere inalterata la loro naturale bellezza. È opportuno nutrirle con prodotti specifici. In alternativa, si può applicare un particolare unguento naturale che può essere preparato in maniera autonoma, mischiando una nocciola di burro di karité a qualche goccia di limone. Il prodotto o l’unguento va massaggiato, soprattutto sugli alluci, dopo aver fatto un buon pediluvio.
Tra i prodotti più efficaci per contrastare la fragilità delle unghie, ci sono gli integratori contenenti sostanze quali biotina, zinco, selenio e bamboo. La biotina è una vitamina idrosolubile del gruppo B, conosciuta anche come vitamina H. Assieme al selenio, lo zinco contribuisce anch’esso al mantenimento del benessere di capelli e unghie. L’estratto di bamboo è invece ricco di silicio organico, indispensabile per la formazione di collagene, e di glicosaminoglicani, che favoriscono la buona salute delle unghie e dei capelli.
Da alcuni anni a questa parte è cresciuta in maniera esponenziale la richiesta di visite dermatologiche correlare a problemi alle unghie. Il fenomeno è dovuto a diversi fattori ma certamente il principale è rintracciabile in manicure fai da te eseguite in modo aggressivo. Un utilizzo eccessivo di smalti e di gel per la ricostruzione e per la relativa rimozione degli stessi possono impattare sulla salute delle unghie. Occorre quindi prestare la massima attenzione, ricordando nel contempo di non eliminare per nessuna ragione la pellicina che circonda le unghie, fungendo da barriera contro l’ingresso di germi e batteri.
Anche l’alimentazione gioca un ruolo di primo piano nel mantenere inalterato il benessere delle nostre unghie. Se un’unghia è striata, sottile o presenta solchi potrebbe essere la spia di un deficit vitaminico o di una carenza di sali minerali. In questo caso, il dermatologo potrebbe consigliare, se necessario, di assumere specifici integratori ricchi di sostanze utili come biotina, selenio, silicio per mantenere le unghie sane e resistenti.
Per tagliare le unghie è preferibile utilizzare il tronchesino. Le forbicine, difatti, facilitano la sfaldatura. Prima di procedere con il taglio, una buona prassi è quella di ammorbidire le unghie, lavandole con acqua calda.
Al fine di evitare problemi di ricrescita, le unghie non vanno inoltre tagliate né troppo lunghe né eccessivamente corte. È per di più opportuno prestare la massima attenzione agli angoli, area in cui le unghie tendono a incarnirsi con facilità. Il taglio ideale deve essere netto e squadrato, mai troppo arrotondato.
Altra accortezza importante per riuscire a mantenere le unghie sane e forti consiste nel non esagerare con l’uso dello smalto. L’ideale è tenerle al naturale perlomeno per qualche mese nel corso dell’anno. L’applicazione costante dello smalto può infatti indebolire le unghie, farle ingiallire o provocare la comparsa di macchie.
Nel caso in cui si presentino simili problematiche o un ispessimento evidente, è essenziale correre subito ai ripari perché potrebbe non trattarsi solo di un problema estetico. L’aiuto del proprio dermatologo di fiducia permetterà di capire la causa scatenante del problema in corso, intervenendo così di conseguenza.
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