Camminare nell'acqua bassa aiuta la circolazione ed elimina i liquidi in eccesso.....
Per prevenire e attenuare le macchie sul viso, sulle mani e sul decolletè è bene inserire nella alimentazione pomodori, carote, albicocche e meloni...
La doccia può diventare un trattamento di bellezza: basta usare l'acqua tiepida, una morbida spazzola e sfruttare il getto dell'acqua per un automassaggio ..
Per avere un viso più giovane e prevenire gli effetti dannosi del caldo è bene inserire nella alimentazione cocomero e mirtilli e bere almeno due..
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